卫生巾是女人经期用品的一次革命性产物，对于妇女来讲，具有划时代意义，远比乳罩、比基尼发明的意义来得重大。卫生巾是女人经期用品的一次革命性产物，对于妇女来讲，具有划时代意义，远比乳罩、比基尼发明的意义来得重大。女性在月经周期内会流血，正常经血呈暗红色，混有子宫内膜碎片和粘液，偶见小凝血块。经期大多3～5天，正常范围2～7天。出血总量平均50毫升左右。为了避免流血带来的不便，才使用了卫生巾。
女人经期用品的历史简述
一开始人类是没有使用卫生巾的习惯的，就是那样任其自然地流淌。关键的是过去女人在生育期阶段也不是月月都流淌的，真正能流淌的日子，一辈子也是没有多少回的。为什么这样说呢?因为过去人们是没有节育观念的，每次做爱做的事情都是赤裸裸地没有任何阻挡，所以动不动就怀孕，一怀孕就没了月经，如果一辈子生个七个八个孩子的话就几乎没几次来月经的机会了。另外，过去的女人成熟晚，更年期又来得早，所以一生的生育期很短，这样只有在生育期才有的月经就次数很少了。
大约五六十年以前，西方医学流行于中国，临床上出现了成捆包装的一斤重的医用棉花，称为卫生棉，非常洁白卫生。一少部分有品位有地位的女人或者女医务工作者就开始用这种专门用于医学的卫生棉来做卫生纸的换代品了。但相对价格比较昂贵，每捆需要人民币一两块钱，这个价钱绝不是普通妇女所敢想像的价格……到后来就有我们现在所说的卫生巾了……
温馨提醒。因为，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，特别容易发生感染。
尽量在大商场选择信誉有保证厂家的产品，同时仔细检查外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期——但这还只是最基本的。
另外，皮肤敏感的人最好少用干爽网面而多用棉质网面，干爽网面吸收快，但棉质网面更柔软舒服，对皮肤的刺激小。夏天更容易发生过敏，这是因为湿气在局部聚集的缘故，所以更要注意常常更换。卫生巾最好两小时换一次。
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一多。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。一多。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
二多。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
三多。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
一忌。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
二忌。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。有利于治暗疮食品豆浆。黄豆芽汤30分钟，连汤食用。蒜汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果。柠檬汁，可减少皮脂分泌，清爽消炎。专家意见医学认为，皮肤是*的一个器官也是健康晴雨表。如果皮肤出现异常，表明身体代谢出了问题，需要调整。而小痘痘的出现，医学上称为暗疮，主要是由于流通于全身的激素刺激了皮肤表面的皮脂腺，进而分泌出过多的油脂，吸引许多细菌快速繁殖，导致皮肤产生化脓反应，形成暗疮。要中和过盛的激素就必须调节饮食状况。因而，保持科学饮食，才是保障肌肤健康、消除痘痘的关键。
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女性生殖系统的生理特点之一，是它的周期性变化，而月经是这个周期变化的重要标志。女性生殖系统的生理特点之一，是它的周期性变化，而月经是这个周期变化的重要标志。月经周期主要是由下丘脑-垂体-卵巢三者之间的相互作用来调节的，下丘脑调节垂体的功能，而垂体又调节卵巢的功能。那么什么样的月经算是正常的呢?
(1)月经周期 月经周期有很大的个体差异，有人少至20天，还有人多达36天，都算正常。据有关调查统计，被调查者中真正每次都能在28-30天来一次月经者大概只占10%。只要每次月经的间隔周期都是一样的就算正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状。
(2)月经持续时间及出血量正常 月经持续时间为2-7天，少数为3-5天。正常的月经量应该是每次60毫升左右。每次月经量30毫升太少，180毫升又过多。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过2包。假如每次用3包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多;相反，每次月经1包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。一般月经第2-3天的出血量最多。
(3)月经血的特征 月经血一般呈暗红色，除血液外，尚含有子宫内膜碎片、宫颈豁液以及脱落的阴道上皮细胞，即经期排出的血块。月经血的主要特点是不凝固，但在正常情况下偶尔亦有些小凝块。
(4)月经不再来 不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要看看自己的生活方式和精神压力，因为旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。性激素失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊卵巢综合征或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。
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